مبتدی
دوره آموزش تکنیک های درست دویدن (نیایش مصدقی)
چه کسانی میتوانند در این دوره شرکت کنند؟ افراد علاقه …
550,000 تومان
مبتدی
آموزش دویدن هوشمندانه (ویدا مختاری)
این دوره برای چه کسانی مناسب هست؟ اگر علاقمند به …
550,000 تومان
آموزش دویدن هوشمندانه (ویدا مختاری)
آنچه یاد خواهید گرفت
استراتژی شروع برای دویدن در این دوره ترکیب پیاده روی و دو خواهد بود و هدف اصلی این دوره بالابردن استقامت کلی بدن و تقویت سیستم قلبی عروقی خواهد بود و انتظار می رود شرکت کنندگان در این دوره متناسب با توان بدن خود، در پایان یک ماه، توانایی دویدن حداقل ۲ کیلومتر به صورت پیوسته را کسب کنند.
علیرغم گروهی بودن کلاس ، شرکت کنندگان در این دوره برنامه ی اختصاصی خود را به صورت هفتگی دریافت خواهند کرد که متناسب با توان بدنی شان طراحی شده است.