گزارش رویداد سلامت پا ، ​با وجود اینکه از پاها به عنوان قلب دوم بدن یاد شده اما کمتر مورد توجه ما قرار گرفته است و بسیاری از افراد تا زمانی که دردی در پاهای خود احساس نکنند به سلامت پاهای خود اهمیت نمیدهند.

به همین دلیل رویدادی تحت عنوان سلامت پا توسط زیپ‌کیپ و لیبرتو در روز پنجشنبه ۱۹ مرداد برگزار شد.

در این رویداد از مربیان و ورزشکاران دعوت کردیم تا درباره‌ی سلامت پاها صحبت کنیم و تجرب ههای خود را باهم درمیان بگذاریم.

درواقع همه به پر اهمیت بودن و پر نقش بودن سلامت پاها در ورزش هم عقیده بودند؛ اما مسئله‌ا‌ی که پیش امد این بود که حالت طبیعی پاها بهتر است یا فرمی که کفش‌ها به پاها میدهند ؟

سلامت پا در کفش برفوت

در چند سال اخیر مطالعات زیادی روی بیومکانیک پا انجام شده است که بخشی از این مطالعات روی پابرهنه راه
رفتن بوده است.

در ادامه این مطالعات پابرهنه راه رفتن نتایج تاثیرگذاری روی تقویت عضلات کف پاها و کاهش آسیب دیدن آنها شد که باعث طراحی کفش‌هایی به نام برفوت (barefoot) شده است.

کفش‌های برفوت به دلیل شباهت زیادشان به پای برهنه اینطور نامگذاری شده‌ا‌ند.

این کفش‌ها داری ویژگی‌هایی هستند که باعث می‌شود مانند پای برهنه در نظر گرفته شوند. به طور مثال، این کفش‌ها تمایل دارند که به پا اجازه‌ی بیشتری برای حرکت و انعطاف بدهند و در تمامی نقاط پا، از جمله انگشتان، فشار را به طور یکنواخت توزیع کنند.

کفش‌های برفوت اغلب دارای زیره نسبتا نازکی هستند و فرم پنجه‌ی آنها مانند فرم طبیعی پنجه انسان هست که به پا اجازه می‌دهد به طبیعی‌ترین شکل ممکن حرکت کند.

برند لیبرتو، یکی از اولین برندهایی است که کفش‌های برفوت را داخل ایران طراحی و تولید کرده است.

این تیم با کمک‌ گرفتن از ارتپدها و طراحان کفش در تلاش است تا کفش‌هایی را تولید کند تا کمترین آسیب را به پاها وارد کند و با پوشیدن کفش‌های برفوت به سلامت پاهایمان کمک کنیم.

تجربیات مربیان و ورزشکاران

در این رویداد مربیان و ورزشکاران از نقطه‌نظرهای مختلف راجع به تکنولوژی برفوت بحث کردند و از تجربیات خود در تمرینات پابرهنه صحبت کردند و به عنوان یک راه‌کار برای جلوگیری از آسیب‌های هنگام
ورزش آن را تایید کردند.

از تجربیات پابرهنه مهمانان میشود به دویدن روی چمن برای تمرینات فوتبال، انجام حرکات بدنسازی مانند اسکات و انجام حرکات تعادلی یوگا اشاره کرد.

همچنین، بعضی از ورزشکاران برای کاهش فشار وارد شده به پاها در بعضی از تمرینات ورزشی، از کفش استفاده نمی‌کنند تا از جمع شدن و فشار وارد کردن به پنجه پاها جلوگیری کنند و تمرینات را راحت‌تر انجام دهند.

بسیاری از مربیان پابرهنه تمرین کردن را به شاگردهایشان آموزش داده‌اند تا از آسیب‌های احتمالی هنگام ورزش یا از دردهای بعد از تمرین جلوگیری کنند.

پابرهنه دویدن و ورزش کردن اصول و قوانینی دارد که حتما قبل از تمرین باید با یک متخصص مشورت شود
تا از داشتن آمادگی جسمانی کافی برای پابرهنه ورزش کردن اطمینان حاصل کنید.

اسکنرهای استاتیک و داینامیک

در ادامه از اسکنرهای استاتیک و داینامیک برای تشخیص مقدار فشار وارد به کف پاها در هنگام ایستادن و گام
برداشتن استفاده کردیم.

این اسکنرها صفحاتی با سنسورهای حساس به فشار هستند که اطلاعاتی راجع به زاویه گام برداشتن، مقدار وزنی که به قسمتهای مختلف کف پا هنگام راه رفتن وارد میشود و… به متخصصان در حوزه سلامت پا میدهد.

و متوجه میشویم که ایا هنگام گام برداشتن وزن ما روی تمام نقاط کف پاهایمان به صورت یکسان توزیع شده است یا خیر.

و در نهایت مقایسه‌ا‌ی بین کسانی که از کفش‌های برفوت استفاده کرده‌ا‌ند و کسانی که تا به حال برفوت نپوشیده‌اند صورت گرفت.

هدف زیپ‌کیپ از برگزاری این رویداد آگاهی‌بخشی درباره‌ی اهمیت سلامت پا و تکنولوژی برفوت بود تا متوجه
شویم چطور میتوانیم از پاهایمان محافظت کنیم .

با تشکر از حامیان این رویداد برند لیبرتو، مربیان و ورزشکاران که ما را در برگزاری این رویداد همراهی کردند.